rejuvenecer comiendo alimentos azules

rejuvenecer comiendo alimentos azules

ALIMENTOS DE COLOR AZUL
Los alimentos azul, púrpura y añil son excelentes por sus propiedades anti-envejecimiento.
Estos alimentos tienen gran cantidad de unos antioxidantes llamados antocianinas y
compuestos fenólicos.
Ayudan a mejorar la circulación y prevenir los coágulos sanguíneos, por lo que son ideales
para el corazón  y pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón.
También se sabe que ayudan a la función de la memoria, la salud del tracto urinario y
reducir el daño causado por radicales libres.
Los alimentos azules son buenos para los dolores de cabeza y aspectos de trabajo
espiritual y mental.
Dentro de la medicina china se encuadran dentro del ''yin'' y tienen un efecto de enfriamiento.